2022년 8월 18일(목) 운동기록

운동시간:19:00-20:00

 

 

[등]

-렛풀다운 80kg 6세트

-원암 덤벨로우 25kg 7세트

 

[어깨]

-숄더 덤벨프레스 20kg 5세트

-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트

-리버스펙덱플라이 40kg 5세트