헬스 및 운동 기록
2022년 7월 28일 (목) 운동기록
dailyhyuk
2022. 7. 28. 23:57
운동시간:20:30-22:05
런닝 2.5km 15분
[등]
-풀업 5세트
-렛풀다운 85kg5세트 80kg 2세트
-바벨로우 60kg 5세트
[어깨]
-숄더 덤벨프레스 21kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리버스펙덱플라이 45kg 5세트
[복부]
-싯업 5세트