2022년 7월 16일(토) 운동기록

 

운동시간: 18:50-19:50

 

 

[등]

-풀업 4세트

-렛풀다운 82.5kg 6세트

-시티드로우MC 55KG 5세트

 

[어깨]

-스미스머신 45KG 6세트

-리버스팩덱플라이 45KG 5세트

-사이드레터럴레이즈 10KG 2세트 12KG 10KG 드랍세트 3세트